近段时间，H7N9禽流感，弄的我们人心惶惶的，上海潮能机械有限公司小编，今天为大家讲解一下怎样从自身做起来预防禽流感。
首先我们来看下什么事 H7N9？ 即：H7N9其实禽流感的一种亚型。流感病毒颗粒外腊由两型表面糖蛋白覆盖，一型为血细胞凝集素（即H），一型为神经氨酸酶（即N），H又分15个亚型，N分9个亚型。所有人类的流感病毒都可以引起禽类流感，但不是所有的禽流感病毒都可以引起人类流感，禽流感病毒中，H5、H7、H9可以传染给人，其中H5为高致病性。依据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型，H7N9亚型禽流感病毒是其中的一种。
下面我们来看下怎样从自身做起来预防禽流感：
第一、保持良好的个人卫生习惯
注意个人卫生，尽量少去空气不流通场所，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻子。
第二、注意环境卫生
注意保持室内空气的流通，及时消毒和清洁场地。
第三、增强身体的免疫力
要有高质量的睡眠，保持乐观情绪，戒烟限酒，多补充维生素和矿物质，注
意营养均衡。
第四、应尽量避免与禽类密切接触
与禽类接触后要用消毒液和清水彻底清洁双手。
第五、佩戴口罩，勤洗手。
不要用没洗过的手接触自己的眼睛、鼻子、嘴巴、注意佩戴防护口罩！
第六、适量运动，避免劳累，抵抗力下降
平时应加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累。
上海潮能机械有限公司全体员工，祝大家都有一个健康的身体~
