经常揉耳朵能保持良好的保健，双掌轻轻握住双耳廓，先向后揉49次，后再向前揉49次，以使耳廓皮肤稍泛红润，局部有点烤热的感觉待用。每天早晚各一次，饭后擦净，能量倍增，容光焕发。如果患有某种慢性病，揉耳朵后，仍应揉相应部位，如高血压者，用拇指揉耳廓后皱纹，揉向下力有点重，揉向上力有点轻；血压低者，用力揉的程度与高血压刚好相反。如果你感到腰和腿疼痛，用拇指从上到下摩擦和捏耳朵船的区域。然而，食指稍重，拇指支撑只与食指滑动，所以揉捏49次。如果夜不能寐或当晚人难以入睡，睡前用食指摩擦双侧耳三角窝压区，每次持续1-3分钟，期望获得满意的甜美睡眠。下面专业采耳培训学校和大家简单介绍一下搓耳朵的具体步骤：专业培训采耳机构，正规培训采耳
1.搓耳轮：双手按摩左右耳环约3分钟。
2.捏持耳垂：用食指和拇指按住并拉动耳垂。反复摩擦并向下拉，使整个耳朵向下。
3.按摩整个耳廓内部：用双手和中指按摩内耳约3分钟。
4.双手掌心紧紧地捂住耳朵，突然抽出（像抽水）10多次。
5.双手紧闭双耳，双手四指放在头后（枕部），用食指和中指（鸣天骨）敲击枕骨40～50次。
6.右臂从颈后摸左耳廓，向右拉；左臂从右耳廓摸左拉后，各拉10次以上。
每天早上、下午和晚上三次搓耳朵。这种擦耳保健方法操作简单，人人都做，随时可用。专业培训采耳机构，正规培训采耳
以上就是专业采耳培训学校介绍的经常搓耳的好处和具体步骤，早上醒来可以揉耳朵，公园走路时可以揉耳朵，午饭后休息可以揉耳朵，晚上一边看电视节目一边揉耳朵，每次超过10分钟。只要把空闲时间放在耳朵上，多年坚持，你就会受益匪浅。
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