制定目标是学习一项技术的重中之重。说起武术在大家的印象中学起来肯定是一种非常累的景象，要经受严寒和酷暑的磨练还要经受教练员的思想教育才能学好。现在少林寺武术学院的资深教练告诉大家，青少年想学习武术不可盲目要掌握学习少功夫的重要方法，只有科学的学习少林武术才能学的更好，走的更远。嵩山少林寺武校招生http://www.xiaolongwuxiao.com/zsjz.html
少林寺武术学院http://www.xiaolongwuxiao.com的武术课程有，散打部：开设散打、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等功法；套路部：开设国家规定和自选竞赛套路（含各种器械）、少林寺各种传统拳法，兼学其他流派只精华（如太极、八卦、南拳、形意等）；跆拳道：教授跆拳道礼仪、跆拳道腿法、实战组合、术、关节锁固技（擒拿）、品势等。
散打在以前也成散手，是中华武术的精华，具有独特的中华民族风格，多年来深受人们喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗并学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。
少林功夫中也有不少是散打功法，如少林罗汉散打，罗汉散打是千百年来格斗、拼搏经验的总结。其结构紧凑，动作朴实无华，刚健而又敏捷，进攻、防守、招多变巧，力量的运用灵活而富有弹性。每招每势从实战出发，非攻即守，不打就防，在武术界独树一帜。在少林寺武术学院中由经验丰富的功夫教练教授正宗的少林功夫。
学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
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