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关于氢分子美容保建的知识，其中究竟喝氢水好还是吸氢气好是许多好朋友们的疑惑。
要回答究竟是吸氢气或是喝氢水比较有效，简单的方式就是看使用后体内各组织含氢的分布情形。
饮用氢水或吸氢气后体内组织含氢分布情形
其实在2014年就有篇发表在Sci.Report的论文，在探讨饮用氢水与直接吸氢其氢分子分布到各组织的浓度差异。这篇论文让大鼠饮用含氢水（质量浓度为1.25ppm），发现饮用含氢水氢分子主要会跟着血液分布到各个器管，其浓度由高到低依序为皮脏>胰岛腺>肝脏>小肠>肾脏。
而针对吸氢气的部分，研究人员让大鼠直接吸取氢气候，发现氢分子主要分布在肌肉与脑两个部位，尤其是肌肉细胞，其氢分子存在的浓度比喝氢水高出好几十倍。
单看需求，从氢在体内组织的分布情形可以知道，直接吸氢气与喝含氢水可以说是各有千秋，因为氢分子大的功能是清除体内自由基，而自由基是每个部位每个组织都会产生的。
假设今天是要针对预防消化疾病，那么喝氢水可能比较有效，因为透过喝氢水其氢分子在胰岛腺的浓度较高，而保护肠道免于自由基的伤害就有机会避免；但反之如果是想要预防阿兹海默症或巴金森氏症等脑神经疾病，那么直接吸氢气更优于喝含氢水。
氢气吸入疗法
在2016年11月30日，日本厚生劳动省将“吸氢治疗心脏停跳综合征”纳入“日本医疗B类”体系。
有学者评论认为，氢气吸入疗法是一种：让心跳复苏后的患者吸入氢气，从而起到保护生命及脑功能，让患者早日康复并回归社会的性治疗方法。
日本厚生劳动省是日本负责医疗卫生和社会保障的主要部门。
日本“医疗”，是由“医疗技术审查部”就有效性，安全性，必要性等严格审查并认可的一种医疗方式评判标准。
特别需要强调的是，“医疗B”类的审查要比“医疗A”类更加严格。其中的审查标准涉及到，“在确保该医疗技术的安全性、有效性等基础上,其实施部门，实施环境、技术效果等也是考察及评价的对象”。
