很多网友发文，说自己的嗓子莫名开始发痒，接着像吞刀片一样疼痛，连咽口水都疼，去医院一看，确诊为急性咽喉炎。
什么是咽喉炎？
据专家介绍，咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。
70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。
无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。
此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发力等不适。
整体来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，多数可在 7～10 天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物就行。
为什么要多喝水？
美国疾控中心（CDC）和英国国署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。
建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。千万不要等到口渴再喝。
一场疫情让很多人明白了，“最有效的药物还是人体自身”。
大。
科学家已经证实，每天喝2升水的人免疫系统比一般人强60%。水可使骨髓中免疫系统的工作能力增强。
难怪医生总是让多喝水！
想要提高，首先就需要补充身体的水分，经常地多喝水，这样才能保持口腔、鼻腔的湿润。而且多喝水能够让人感觉精力充沛。
研究证明，多饮水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。
人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系统疾病。
健宜碱性电解还原水有所有好水的七大特点：
1.不含有害的物质，水中已去除氯味，以及0.01微米以上的细菌；
2.含有大量离子状态的钙等微量元素；
3.由5-6个小分团组成，渗透力强，能促进新陈代谢；
4. 带300毫伏以上的负电位，能清除多余的自由基；
5.含氧量高每升5毫克左右；
6.PH值呈弱碱性能维持身体酸碱平衡。
7. 富含大量的活性氢。
