以迷迭香(Rosmarinus officinalis L.)的茎、叶为原料，经水蒸汽蒸馏后得到的迷迭香油水混合物，静置后油水分离得到粗精油，再过滤精制得到迷迭香精油。无色至淡黄色。
迷迭香精油的使用方法：
1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛，与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。
2、在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通。
3、在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。
4、关节发炎时，可用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方。[4]
