有句话叫“人老骨先衰，养好骨头寿命长。”，确实有很多老年朋友，特别容易出现这也那样的骨骼健康问题，而如果骨骼健康出现问题，对于老年人的整体生活质量和健康影响，都是巨大的，而在各种各样的骨骼疾病问题中，骨质疏松，跌倒引起骨折的问题，是很常见的问题，之所以会出现骨质疏松的问题，与年龄的衰老有一定的关系，但也与老年人群普遍缺乏维生素D有着密切的关系，维生素D对于老年人的骨骼，肌肉健康有何意义，到底应该正确补充维生素D，今天跟骨骨密度仪厂家就来聊一下这方面的话题
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维生素D是维持骨骼和肌肉健康的重要营养素
维生素D是一种重要的脂溶性维生素营养物质，通常人体吸收的维生素D，都需要进一步的转换才能够转化为活性的维生素D成分。很多朋友都知道，维生素D不足会导致小儿生长发育过程中发生佝偻病的问题，因此，在婴幼儿阶段，就应该强化维生素D的补充，以预防佝偻病的发生。
维生素D缺乏之所以会导致佝偻病的发生，与其在人体内的生理功能是有密切关系的，维生素D的主要生理功能是促进小肠的钙、磷的吸收，因此，对于提高血钙、血磷水平，维生素D都是一种重要的营养素，除此之外，维生素D还能够促进钙盐的更新以及新骨的形成，因此，对于老年人预防骨质疏松方面，维生素D也是一种重要的营养元素。
